上海第九整形医院戴口罩指南

1.选择合适的口罩

不同的口罩适用于不同的场合和人群。普通民用口罩适用于一般人群在非高危环境下使用，N95口罩适用于疫情高发地区的医护人员等高危人群。在选择口罩时，应根据自身情况和所处环境选择合适的口罩。

2.正确佩戴口罩

佩戴口罩时应先清洁双手，然后将口罩戴上，并将鼻夹部位调整贴合鼻梁，确保口罩紧密贴合面部，避免空气通过口罩侧缝进入。

3.避免频繁触摸口罩

佩戴口罩后，应尽量避免频繁触摸口罩，以免污染口罩。如需调整口罩，应先用酒精消毒手部，再进行调整。

4.正确脱下口罩

脱下口罩时，应先摘下耳挂部分，然后用手指勾住口罩两侧的绳子，慢慢拉下口罩，避免将口罩内的污染物接触到面部。脱下口罩后，应立即将口罩放入有盖垃圾桶内，并用酒精消毒双手。

5.定期更换口罩

一般情况下，普通民用口罩每天使用时间不宜超过4小时，N95口罩每天使用时间不宜超过8小时。当口罩变得潮湿、变形或污染时，应立即更换新口罩。

正确佩戴口罩是防疫的基本措施之一，但是正确佩戴口罩也需要一定的技巧。上海第九整形医院提供的口罩佩戴指南，可以帮助大家正确佩戴口罩，减少病毒传播的风险。