塑形vs减肥哪个果更好一些

矫正体形和减肥哪个更好？ '有什么不同？'

人到中年发胖或者天天发胖，对于体质凹凸不平或者不是很瘦的朋友来说简直是一场噩梦。容易肥胖的朋友一不小心就有可能发胖、走形。有的人在这个时候选择减肥，有的人则选择塑身。减肥和塑形哪个更好？你不能说胖的人需要减肥身材不好，也不能说瘦的人需要减肥身材好。减肥和体形矫正有什么区别？

从目的角度来看：

减肥涉及减掉多余的体重，减肥结果是根据体重确定的。体形矫正就是使身体脂肪较多的部位变瘦，脂肪较少的部位变丰满的过程。更先进的塑身还包括矫正弯曲的身体部位。

从群众角度来看：

减肥是一种常见的方法，仅适用于超重的人。对于对身体特定部位不满意的人来说，体型矫正是一种更准确的方法。

从方法的角度来说：

减肥的方法有很多，包括节食、运动、减肥运动、减肥补品，但最终的目的都是减肥。按摩、植骨、刮痧、医美等体型矫正方法不多，但对身体的作用却有很多，可能的目的包括瘦脸、瘦肩臂、瘦腹部脂肪、减腰部脂肪、减腿部脂肪等。减脂、丰胸、丰臀、矫正脊柱侧弯、矫正骨盆倾斜、矫正罗圈腿、矫正驼背等。

从难度上来说：

虽然减肥的技术细节较低，有时通过少吃相对容易实现，但仍然不建议过度节食和减肥，只建议适当调整饮食结构。丰胸、腰部减脂、腿部减脂、面部减脂、骨盆脊柱矫正等整形手术都比较困难，因为需要技术能力，必须由专科医生完成。

一般来说，减肥和塑身是有很大区别的，到底是减肥好还是塑形好，取决于你是单纯想减肥还是塑身。减肥和塑身的方法有很多，但并不是所有方法都是健康的，所以你需要关注自己的身体。